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毎日元気に
リフレッシュサラダ
疲労回復で有名な豚肉と栄養満点卵を使用したサラダです。疲れた体をリセットし、ドレッシングのさわやかな香りでリフレッシュしましょう。
-
カロリー245.0
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たんぱく質8.6
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脂質17.8
-
糖質11.4
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食物繊維1.5
-
食塩相当量1.4
※数値は一人分の値です。
材料 （人分）
| サニーレタス | 3枚 |
|---|---|
| きゅうり | 1/4本 |
| トマト | 1/2個 |
| 厚切りベーコン | 50g |
| クルトン 食パン（6枚切）1/2枚＋オリーブ油小さじ1でも可 |
適量 |
| 半熟卵 | 1個 |
| （お好みで）ブラックペッパー | 少々 |
| ウェルサポ グレープフルーツドレッシング | 適量 |
このレシピで使用した商品のご紹介
作り方
- 厚切りベーコンを1cmの短冊に切り、焦げ目がつく程度にフライパンで焼く。
- サニーレタスを洗い、水気を切り、食べやすい大きさにちぎる。
- トマトは食べやすい大きさにくし切りにし、きゅうりは輪切りにする。
- お皿に2と3を盛り付け、1とクルトンを散らし、半熟卵をのせる。
ウェルサポ グレープフルーツドレッシングをかけて出来上がり。
公開：2022年2月
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