| 鶏もも肉 | 1枚(250g) |
|---|---|
| たまねぎ | 1/2個 |
| にんじん | 1/2本 |
| キャベツ | 1/4個 |
| しめじ | 1袋 |
| ピザ用チーズ | 100g |
| ★辛旨プラス | 大さじ4 |
| ★焼肉のたれ | 大さじ2 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 塩こしょう | 少々 |
| ご飯 | 2杯分 |
|---|---|
| 牛こま切れ肉 | 100g |
| ほうれん草 | 2束 |
| にんじん | 1/2本 |
| 温泉卵 | 2個 |
| 白だし | 小さじ1 |
| ★焼肉のたれ | 大さじ1 |
| ★辛旨プラス | 大さじ1 |
| 辛旨プラス(仕上げ用) | 大さじ2 |
| 合いびき肉 | 250g |
|---|---|
| 白ねぎ(みじん切り) | 大さじ2 |
| おろし生姜 | 少々 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| トマト(小~中玉) | 1個 |
| 醤油 | 小さじ2 |
| 辛旨プラス | 大さじ2 |
| 片栗粉 | 小さじ1☆ |
| 水 | 大さじ4☆ |
| ニラ | 適量 |