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野菜たべちゃお!もやしのたれ アイデア次第で、色々つくれるアレンジ料理

レンチンもやし

もやしをレンチンするだけで簡単に副菜1品作れます!

調理時間10分

材料(2人分)

もやし 1袋
もやしのたれ 30ml
カンタン卵チャーハン

作り方

  1. もやしを耐熱容器に入れ、サランラップをかけて電子レンジで3分間加熱する。
  2. 1にもやしのたれを入れて和えたら出来上がり。

スモークサーモンとアボカドのサンドイッチ

フライドガーリック風味のもやしのたれで卵チャーハンがかんたんおいしくできます。

調理時間20分

材料(2人分)

ご飯 2膳分
溶き卵 2個分
サラダ油 適量
野菜食べちゃお!もやしのたれ 30ml
万能ねぎ(小口切り) 適量
カンタン卵チャーハン

作り方

  1. よく熱したフライパンに油をひき、溶き卵を入れて半熟状に炒めてお皿に出しておく。
  2. 卵を炒めたフライパンにさら油をひき、ご飯を炒める。
  3. ご飯がパラパラになったら、お皿に出した卵を戻して炒める。
  4. もやしのたれを入れてさらに炒める。
  5. お皿に4を盛り、上に小口ねぎをのせて出来上がり。

※卵だけでなく、お好みの具材を入れてもおいしくいただけます

野菜ソースたっぷり!ガーリックチキン

フライドガーリック風味のもやしのたれで卵チャーハンが
かんたんおいしくできます。

調理時間15分

材料(2人分)

鶏もも肉(250〜300g) 1枚
たまねぎ 1/4個
パプリカ(赤、黄) 各1/8個
野菜食べちゃお!もやしのたれ 大さじ2
付け合わせの野菜
スナップエンドウやレタス、ミニトマトなどお好みで
適量
トマトとアボカドのオープンサンド

作り方

  1. たまねぎ、パプリカは約1cm角に切り、鶏肉は厚みがある部分があれば叩いて均一の厚さにする。
  2. ビニール袋に1を入れ、もやしのたれを加えてよく揉みこんで空気を抜くようにして口を結び、冷蔵庫で30分ほど寝かせる。
  3. 2を野菜も一緒に耐熱皿にのせ、鶏肉の皮目を下にしてラップをゆるめにかけ、レンジ500Wで約3分半加熱する。
  4. 上下を返しさらに約3分加熱する。生の部分があればさらに20〜30秒加熱をする。
  5. 粗熱を取り、鶏肉をお皿に盛って一緒に加熱した玉葱とパプリカをかけ、付け合わせの野菜を添える。

※たまねぎとパプリカを白ねぎと生姜に変えてごま油やラー油を加えると中華風になります。

野菜たべちゃお!もやしのたれのたれ詳細
商品情報

● 2017年 春の新商品

  • クリーミー国産レモンドレッシング
  • すっきり和風国産ゆずドレッシング
  • ホルモン鍋の素
  • 野菜たべちゃお!トマトのたれ
  • 野菜たべちゃお!もやしのたれ
  • 野菜たべちゃお!キャベツのたれ
  • 九州素材だし醤油
  • 生詰無添加 丸大豆生醤油
  • あまくておいしいさしみ醤油

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