醤油・味噌・ドレッシング・ぽん酢・他調味料の製造、販売

1. ミニトマトはくし切り、グリーンレタス、フリルレタスは食べやすい大きさに、紫玉ねぎは薄切りに、ブロッコリーは小房に分けて茹でる。ベビーリーフは洗っておき、オレンジは薄皮をむいて果肉を取り出す。
2. 鶏むね肉は塩こしょうで下味をつけて、フライパンにサラダ油を熱して皮目を下にして焼く。片面が焼けたら裏返して蓋をして火が通るまで焼く。
3. お皿に1の野菜とオレンジを盛り、食べやすく切った2をのせる。ミックスナッツを散らし、ウェルサポ糖質50%オフ完熟オリーブとハーブのドレッシングをかけて出来上がり。

*1：糖質量は七訂を基にした計算値です。

1. カジキを醤油・みりん・酒に30分ほど漬け込む。
2. しめじは小房に分け、トマトは1～2cmの角切りにする。
3. 1に小麦粉をまぶし、フライパンにサラダ油を熱し、ソテーする。 両面焼いて中まで火が通ったらお皿に出す。
4. 3のフライパンにサラダ油を加え、しめじを炒める。火が通ったら トマトとウェルサポ糖質50%オフ完熟オリーブとハーブのドレッシングを加え一緒に炒め、塩こしょうで味をととのえる。
5. 3のカジキの上に4をのせてイタリアンパセリを添えて出来上がり。

*1：糖質量は七訂を基にした計算値です。

1. スパゲッティは、塩を加えた熱湯で表示時間より少し短めに茹で、ザルに上げて水気を切る。
2. フライパンにサラダ油を熱し、小房に分けたしめじを炒め、火が通ったら1と解凍した冷凍シーフードミックスを加える。
3. 2にウェルサポ糖質50%オフ完熟オリーブとハーブのドレッシングと塩を加え炒め合わせる。
4. お皿に盛り、刻みネギと刻みのりを散らして出来上がり。

*1：糖質量は七訂を基にした計算値です。

1. 厚揚げを半分に切り、さらに厚さも半分に切る。
2. フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を入れて転がしながら炒める。
3. 2にピザ用チーズをのせて蓋をして、弱火でチーズを溶かす。
4. 3をお皿に盛って、刻みネギを散らし、ウェルサポ糖質50%オフ完熟オリーブとハーブのドレッシングをかけて出来上がり。

*1：糖質量は七訂を基にした計算値です。

1. サーモンは食べやすい大きさに、ミニトマトはくし切りに切り、サニーレタスは一口大にちぎる。
2. ブロッコリーは小房に分けて茹で、ベビーリーフとかいわれ大根は 洗っておき、オレンジは薄皮をむいて果肉を取り出す。
3. お皿に1と2を盛り付け、ウェルサポ糖質50%オフ完熟オリーブとハーブのドレッシングをかけて出来上がり。

*1：糖質量は七訂を基にした計算値です。