中華麺を”こんにゃくおから麺”に置き換えると、通常一人前あたりの糖質が約86g→約3.2gに!!
(※糖質0麺を使用した場合)
※数値は一人分の値です。
こんにゃくおから麺(糖質ゼロ麺) | 2袋(約300g) |
---|---|
サラダチキン | 100g |
きゅうり | 1/2本 |
卵[★] | 2個 |
サラダ油[★] | 小さじ1 |
トマト | 1/2個 |
糖質ゼロごまドレッシング | 大さじ4 |
ウェルサポ 糖質ゼロごまドレッシング
購入はこちら公開:2019年8月
そば
そば
冷やし明太サラダうどん
冷やし明太サラダうどん
鶏挽き肉のペペロンチーノ風
鶏挽き肉のペペロンチーノ風
和風シーフード低糖質パスタ
和風シーフード低糖質パスタ
きのことほうれん草の和風パスタ
きのことほうれん草の和風パスタ
エビとクリームチーズのパスタ
エビとクリームチーズのパスタ
ナッツ香るトマトソースパスタ
ナッツ香るトマトソースパスタ
鮭としめじの柚子こしょうパスタ
鮭としめじの柚子こしょうパスタ
エビとアボカドのパスタ
エビとアボカドのパスタ
きのこと豚バラの和風パスタ
きのこと豚バラの和風パスタ
クリーム明太子パスタ
クリーム明太子パスタ
牡蠣と冬野菜の和風パスタ
牡蠣と冬野菜の和風パスタ
ヘルシー冷やし中華
ヘルシー冷やし中華
クリーミーコーンパスタ
クリーミーコーンパスタ
冷し坦々うどん
冷し坦々うどん
ねぎ塩カルビ焼きそば
ねぎ塩カルビ焼きそば
柚子こしょう風味 冷製パスタ
柚子こしょう風味 冷製パスタ
ジャージャー麺風混ぜそうめん
ジャージャー麺風混ぜそうめん
柚子こしょう塩焼きそば
柚子こしょう塩焼きそば
ぶっかけサラダうどん
ぶっかけサラダうどん
サラダうどん
サラダうどん
冷しゃぶパスタ
冷しゃぶパスタ
トマトソースパスタ
トマトソースパスタ
中華風そうめんサラダ
中華風そうめんサラダ
サラダうどん
サラダうどん
カレーカルボナーラ
カレーカルボナーラ
ツナ入り和風バジルうどん
ツナ入り和風バジルうどん
あさりと豆苗の和風パスタ
あさりと豆苗の和風パスタ
冷やし中華
冷やし中華
あさりの和風ペペロンチーノ
あさりの和風ペペロンチーノ
秋鮭ときのこのパスタ
秋鮭ときのこのパスタ
味噌クリームソースパスタ
味噌クリームソースパスタ
パスタ風サラダそうめん
パスタ風サラダそうめん
味噌焼うどん
味噌焼うどん
和風ボロネーゼ
和風ボロネーゼ
秋鮭ときのこのパスタ
秋鮭ときのこのパスタ
冷しゃぶサラダうどん
冷しゃぶサラダうどん
具だくさん田舎うどん
具だくさん田舎うどん
しょうゆ焼きそば
しょうゆ焼きそば
カレー焼きそば
カレー焼きそば
低糖質冷やし中華
低糖質冷やし中華
具だくさんごちそうめん
具だくさんごちそうめん
シーフードの和風ペペロンチーニ
シーフードの和風ペペロンチーニ
トマト素麺チャンプルー
トマト素麺チャンプルー
棒棒鶏風冷やし中華
棒棒鶏風冷やし中華
あさりとキャベツのスープパスタ
あさりとキャベツのスープパスタ
瓦そば
瓦そば
焼うどん
焼うどん
冷やし中華
冷やし中華
レタスとベーコン炒め
レタスとベーコン炒め
牛しゃぶサラダ
牛しゃぶサラダ
レタス生春巻き
レタス生春巻き
豚しゃぶしゃぶ肉の野菜巻き
豚しゃぶしゃぶ肉の野菜巻き