醤油・味噌・ドレッシング・ぽん酢・他調味料の製造、販売
レタス生春巻き
生春巻きの皮をレタスに変えて糖質オフした生春巻きです。糖質ゼロごまドレッシングをつけてお召し上がりください。
調理時間15分
-
カロリー231.5
-
たんぱく質10.9
-
脂質18.8
-
糖質3.0
-
食物繊維3.3
-
食塩相当量0.8
※数値は一人分の値です。
材料 （2人分）
| レタス | 4枚 |
|---|---|
| ささみ | 2本 |
| にんじん | 1/2本 |
| きゅうり | 1/2本 |
| アボカド | 1/2個 |
| 糖質ゼロごまドレッシング | 大さじ3 |
このレシピで使用した商品のご紹介
作り方
- 熱湯にレタスを入れて30秒ほどしたら冷水にとって水気をきる。
- きゅうり・にんじんは5cm幅の千切りにする。アボカドは薄くスライスしておく。
- ささみは筋を取り、ラップに包み電子レンジで約2分加熱して手でほぐす。
- レタスに生春巻きを巻くように2と3を巻いていく。
- 器に盛り付けて糖質ゼロごまドレッシングをかけて出来上がり。
公開：2019年12月
その他の野菜料理レシピ
和風ディップソース
和風ディップソース
調理時間15分
米茄子の肉味噌田楽
米茄子の肉味噌田楽
調理時間20分
なすと豚肉の味噌炒め
なすと豚肉の味噌炒め
調理時間15分
もろみ味噌と豆腐のディップ
もろみ味噌と豆腐のディップ
調理時間10分
野菜の醤油漬け
野菜の醤油漬け
調理時間15分
レタス生春巻き
レタス生春巻き
調理時間15分
生春巻き
生春巻き
調理時間15分
ばくだんいなかもろみ和え
ばくだんいなかもろみ和え
調理時間10分
ウインナーの彩り炒め
ウインナーの彩り炒め
調理時間10分
和風バーニャカウダソース
和風バーニャカウダソース
調理時間15分
焼きカプレーゼ
焼きカプレーゼ
調理時間15分
ドレッシングで簡単ディップ
ドレッシングで簡単ディップ
調理時間10分
野菜炒め
野菜炒め
調理時間15分
じゃがいもの肉みそグラタン風
じゃがいもの肉みそグラタン風
調理時間15分
カプレーゼ
カプレーゼ
調理時間10分
鶏肉と野菜の重ね蒸し
鶏肉と野菜の重ね蒸し
調理時間15分
にら豚
にら豚
調理時間10分
レタスとベーコン炒め
レタスとベーコン炒め
調理時間15分
なすと豚肉の味噌炒め
なすと豚肉の味噌炒め
調理時間20分
もやしときのこの豚肉巻き
もやしときのこの豚肉巻き
調理時間15分
トマトのファルス（詰め物）
トマトのファルス（詰め物）
調理時間20分
ジャーマンポテト
ジャーマンポテト
調理時間15分
味付けおまかせ！肉野菜炒め
味付けおまかせ！肉野菜炒め
調理時間15分
同じ商品を使ったレシピ
冷やし中華
冷やし中華
調理時間20分
レタス生春巻き
レタス生春巻き
調理時間15分
豚しゃぶしゃぶ肉の野菜巻き
豚しゃぶしゃぶ肉の野菜巻き
調理時間10分
レタスとベーコン炒め
レタスとベーコン炒め
調理時間15分
牛しゃぶサラダ
牛しゃぶサラダ
調理時間15分
2025年
春の新商品レシピ
オンラインショップ
