醤油・味噌・ドレッシング・ぽん酢・他調味料の製造、販売
レタス生春巻き
生春巻きの皮をレタスに変えて糖質オフした生春巻きです。糖質ゼロごまドレッシングをつけてお召し上がりください。
調理時間15分
-
カロリー231.5
-
たんぱく質10.9
-
脂質18.8
-
糖質3.0
-
食物繊維3.3
-
食塩相当量0.8
※数値は一人分の値です。
材料 （2人分）
| レタス | 4枚 |
|---|---|
| ささみ | 2本 |
| にんじん | 1/2本 |
| きゅうり | 1/2本 |
| アボカド | 1/2個 |
| 糖質ゼロごまドレッシング | 大さじ3 |
このレシピで使用した商品のご紹介
作り方
- 熱湯にレタスを入れて30秒ほどしたら冷水にとって水気をきる。
- きゅうり・にんじんは5cm幅の千切りにする。アボカドは薄くスライスしておく。
- ささみは筋を取り、ラップに包み電子レンジで約2分加熱して手でほぐす。
- レタスに生春巻きを巻くように2と3を巻いていく。
- 器に盛り付けて糖質ゼロごまドレッシングをかけて出来上がり。
公開：2019年12月
その他の野菜料理レシピ
もろみ味噌と豆腐のディップ
もろみ味噌と豆腐のディップ
調理時間10分
味付けおまかせ！肉野菜炒め
味付けおまかせ！肉野菜炒め
調理時間15分
米茄子の肉味噌田楽
米茄子の肉味噌田楽
調理時間20分
にら豚
にら豚
調理時間10分
ばくだんいなかもろみ和え
ばくだんいなかもろみ和え
調理時間10分
じゃがいもの肉みそグラタン風
じゃがいもの肉みそグラタン風
調理時間15分
なすと豚肉の味噌炒め
なすと豚肉の味噌炒め
調理時間20分
レタス生春巻き
レタス生春巻き
調理時間15分
ジャーマンポテト
ジャーマンポテト
調理時間15分
もやしときのこの豚肉巻き
もやしときのこの豚肉巻き
調理時間15分
焼きカプレーゼ
焼きカプレーゼ
調理時間15分
ウインナーの彩り炒め
ウインナーの彩り炒め
調理時間10分
野菜炒め
野菜炒め
調理時間15分
和風バーニャカウダソース
和風バーニャカウダソース
調理時間15分
ドレッシングで簡単ディップ
ドレッシングで簡単ディップ
調理時間10分
野菜の醤油漬け
野菜の醤油漬け
調理時間15分
なすと豚肉の味噌炒め
なすと豚肉の味噌炒め
調理時間15分
和風ディップソース
和風ディップソース
調理時間15分
レタスとベーコン炒め
レタスとベーコン炒め
調理時間15分
生春巻き
生春巻き
調理時間15分
トマトのファルス（詰め物）
トマトのファルス（詰め物）
調理時間20分
カプレーゼ
カプレーゼ
調理時間10分
鶏肉と野菜の重ね蒸し
鶏肉と野菜の重ね蒸し
調理時間15分
同じ商品を使ったレシピ
レタス生春巻き
レタス生春巻き
調理時間15分
レタスとベーコン炒め
レタスとベーコン炒め
調理時間15分
冷やし中華
冷やし中華
調理時間20分
牛しゃぶサラダ
牛しゃぶサラダ
調理時間15分
豚しゃぶしゃぶ肉の野菜巻き
豚しゃぶしゃぶ肉の野菜巻き
調理時間10分
2025年
春の新商品レシピ
オンラインショップ
