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なすのみそチーズ焼き
切ったなすにもろみとチーズをのせるだけでおつまみにもなる1品の出来上がりです。
調理時間15分
-
カロリー255
-
たんぱく質6.7
-
脂質18.7
-
炭水化物14.4
-
食物繊維1.8
-
食塩相当量2.3
※数値は一人分の値です。
材料 （2人分）
| なす | 2本 |
|---|---|
| あまくちもろみ | 大さじ2 |
| にんにくのすりおろし | 小さじ1 |
| ピザ用チーズ | 適量 |
| 塩こしょう | 適量 |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
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作り方
- なすを6~7ｍｍほどの厚さに切って耐熱皿にのせ、塩こしょうをふる。
- あまくちもろみとにんにくのすりおろしを混ぜておく。
- 1に2を塗って上からオリーブオイルをかける。
- 3のうえにピザ用チーズをのせてオーブントースターで5~10分表面に焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり。
公開：2022年6月
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