醤油・味噌・ドレッシング・ぽん酢・他調味料の製造、販売
鶏むね肉のごま風味ソテー
ヘルシーな鶏むね肉に塩コショウをして、糖質75％オフ焙煎ごまドレッシングを塗って焼くだけ。ごまの風味が香ばしい簡単チキンソテーです。
材料 （1人分）
| 鶏むね肉 | 1枚 |
|---|---|
| リーフレタス、ミニトマトなど | 適量 |
| 糖質75％オフ焙煎ごまドレッシング | 大さじ2 |
| 塩コショウ | 適宜 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
このレシピで使用した商品のご紹介
作り方
- 鶏むね肉は均一な厚みに開き、塩コショウをし、糖質75％オフ焙煎ごまドレッシングを塗って5分程度おく。
- フライパンにサラダ油を熱し、1のむね肉を皮目の方から中～強火で焼く。
- 皮目に色がついたら、裏返してふたをし、中火でじっくり火を通す。
- お皿に移して、付け合わせの野菜と一緒に盛り付けたら出来上がり。
公開：2020年10月
仕上げに焼き目をフライパンで入れるだけ
あとはレンチンでお手軽ソテー
作り方
- 鶏胸肉（約300g）は切り開いて切り込みを入れ、塩コショウしてから糖質75％オフ焙煎ごまドレッシングを大さじ2を塗る。
- 5分ほど置いてからラップをかるくかけてレンジ600Wで2分30秒加熱し、上下を返してさらに2分加熱する。（生の部分が多いときは30秒プラス)
- 油を熱したフライパンに皮目を下にして入れ、蓋をして中火～強火で約2分焼く。
その他のお肉料理レシピ
酢鶏
酢鶏
手羽大根
手羽大根
生姜焼き
生姜焼き
鶏もも肉はちみつ醤油漬け
鶏もも肉はちみつ醤油漬け
とり天かぼすだれ
とり天かぼすだれ
豚肉のしそ巻
豚肉のしそ巻
焼きたれで簡単！漬け焼きチキン
焼きたれで簡単！漬け焼きチキン
鶏の甘酢あんかけ
鶏の甘酢あんかけ
豆苗豚バラ巻き
豆苗豚バラ巻き
牛肉と菜の花の野菜炒め
牛肉と菜の花の野菜炒め
鶏むね肉のごま風味ソテー
鶏むね肉のごま風味ソテー
チャーシュー
チャーシュー
豚肉と茄子の生姜味噌炒め
豚肉と茄子の生姜味噌炒め
カレーサラダチキン
カレーサラダチキン
豚の生姜焼き
豚の生姜焼き
棒棒鶏
棒棒鶏
ポン唐（鶏唐揚げのぽん酢がけ）
ポン唐（鶏唐揚げのぽん酢がけ）
柚子こしょう風味からあげ
柚子こしょう風味からあげ
キーマカレーそぼろ
キーマカレーそぼろ
ちくわの豚肉巻き
ちくわの豚肉巻き
鶏の唐揚げ
鶏の唐揚げ
から揚げ香味だれ
から揚げ香味だれ
生姜焼き
生姜焼き
チキン南蛮ナッツソースがけ
チキン南蛮ナッツソースがけ
手羽先の甘辛チキン
手羽先の甘辛チキン
鶏ももソテー
鶏ももソテー
鶏肉の柚子こしょう焼き
鶏肉の柚子こしょう焼き
豆腐ハンバーグ ごまだれソース
豆腐ハンバーグ ごまだれソース
チキンソテーレモン風味
チキンソテーレモン風味
あっさり和風ハンバーグ
あっさり和風ハンバーグ
すき焼き
すき焼き
チキン南蛮
チキン南蛮
チキンの明太柚子こしょう焼き
チキンの明太柚子こしょう焼き
あまくちすき焼き
あまくちすき焼き
鶏肉のカリブ風南蛮漬け
鶏肉のカリブ風南蛮漬け
鶏肉とじゃがいもの胡麻味噌煮
鶏肉とじゃがいもの胡麻味噌煮
豚バラロールステーキ
豚バラロールステーキ
簡単豚バラチャーシュー
簡単豚バラチャーシュー
鶏肉ときのこのドレッシング炒め
鶏肉ときのこのドレッシング炒め
柚子こしょうチキン
柚子こしょうチキン
かんたん酢豚
かんたん酢豚
チキンソテー
チキンソテー
牛すじのみそ煮込み
牛すじのみそ煮込み
地頭鶏のチキン南蛮
地頭鶏のチキン南蛮
豚肉のみそ漬け
豚肉のみそ漬け
ローストビーフ
ローストビーフ
豚バラと大根の味噌煮
豚バラと大根の味噌煮
とり天
とり天
トマト麻婆
トマト麻婆
牛丼
牛丼
簡単チャーシュー
簡単チャーシュー
タンドリー風チキンソテー
タンドリー風チキンソテー
焼きなすの豚しゃぶのせ
焼きなすの豚しゃぶのせ
から揚げ
から揚げ
夏野菜の肉巻き
夏野菜の肉巻き
油淋鶏
油淋鶏
さっぱり煮豚
さっぱり煮豚
レンチン鶏つくね
レンチン鶏つくね
サムギョプサル
サムギョプサル
甘辛チキン
甘辛チキン
ごまみそ棒棒鶏
ごまみそ棒棒鶏
冷しゃぶ
冷しゃぶ
肉豆腐
肉豆腐
ローストチキン
ローストチキン
豚肉の味噌漬け
豚肉の味噌漬け
鶏の甘酢照焼
鶏の甘酢照焼
豚肉の生姜焼き風
豚肉の生姜焼き風
甘口豚キャベツ
甘口豚キャベツ
白菜と豚バラのミルフィーユ
白菜と豚バラのミルフィーユ
野菜の豚肉巻きピリ辛味
野菜の豚肉巻きピリ辛味
豚肉の味噌漬け焼き
豚肉の味噌漬け焼き
ジェノベーゼ風チキンソテー
ジェノベーゼ風チキンソテー
とり天
とり天
簡単チキンカツ コーン風味
簡単チキンカツ コーン風味
豚肉のみそ漬け
豚肉のみそ漬け
糖質制限ハンバーグ
糖質制限ハンバーグ
和風きのこハンバーグ
和風きのこハンバーグ
豚肉と茄子の味噌炒め
豚肉と茄子の味噌炒め
カンタン酢豚
カンタン酢豚
回鍋肉
回鍋肉
豚肉ときのこの黒酢炒め
豚肉ときのこの黒酢炒め
豚肉のきのこ巻き
豚肉のきのこ巻き
豚しゃぶしゃぶ肉の野菜巻き
豚しゃぶしゃぶ肉の野菜巻き
しいたけの肉詰め
しいたけの肉詰め
チキン竜田
チキン竜田
鶏肉のソテーもろみソース
鶏肉のソテーもろみソース
鶏肉のトマト煮
鶏肉のトマト煮
あまくち肉じゃが
あまくち肉じゃが
鶏のさっぱり照り焼き
鶏のさっぱり照り焼き
ローストビーフ
ローストビーフ
鶏肉巻き
鶏肉巻き
卵とじうどん
卵とじうどん
つくね焼
つくね焼
爽やか酸味の酢豚
爽やか酸味の酢豚
チキンソテー
チキンソテー
プルコギ
プルコギ
塩からあげ（柚子こしょう風味）
塩からあげ（柚子こしょう風味）
ステーキソース
ステーキソース
豚肉とれんこんのガーリック炒め
豚肉とれんこんのガーリック炒め
豚肉とナスのさっぱり炒め
豚肉とナスのさっぱり炒め
鶏手羽元のさっぱり煮
鶏手羽元のさっぱり煮
チキンソテー
チキンソテー
チーズタッカルビ
チーズタッカルビ
BBQチキン
BBQチキン
スウェディッシュ風ミートボール
スウェディッシュ風ミートボール
同じ商品を使ったレシピ
高たんぱくコブサラダ風
高たんぱくコブサラダ風
糖質オフ 玉子サラダ
糖質オフ 玉子サラダ
鶏むね肉のごま風味ソテー
鶏むね肉のごま風味ソテー
棒棒鶏
棒棒鶏
低糖質冷やし中華
低糖質冷やし中華
2025年
春の新商品レシピ
