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マグロのづけ丼
りゅうきゅうのたれで、まぐろのづけを作ってご飯の上にのせれば九州味の甘めのマグロのづけ丼の出来上がりです。
-
カロリー533.5
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たんぱく質22.8
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脂質1.9
-
炭水化物101.3
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食塩相当量3.2
※数値は一人分の値です。
材料 （2人分）
| めばちマグロ | 130g |
|---|---|
| ご飯 | 500g |
| 大葉 | 4枚 |
| きざみのり | 適量 |
| わさび | お好みで |
| りゅうきゅうのたれ | 大さじ1（15g） |
このレシピで使用した商品のご紹介
作り方
- めばちマグロとりゅうきゅうのたれをボウルに入れて、よく絡める。（お好みに応じて漬け込んでも可）
- 器にご飯を盛り、1を盛り付けて上から千切りにした大葉ときざみのりを散らして出来上がり。
公開：2017年12月
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