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親子丼
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親子丼

丼の定番、親子丼も鶏白だし1本で味が決まります。

調理時間15
  • カロリー
    831.0
  • たんぱく質
    34.0
  • 脂質
    22.7
  • 糖質
    110.4
  • 食物繊維
    2.9
  • 食塩相当量
    3.5

※数値は一人分の値です。

材料 (2人分)

丼ご飯 1杯(250g)×2
鶏もも肉 200g
たまねぎ 1個
しいたけ 2枚
3個
みつば 6本
鶏白だし[★] 大さじ3
みりん[★] 大さじ2
水[★] 200ml

このレシピで使用した商品のご紹介

鶏白だし

鶏白だし

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作り方

  1. 鶏肉はそぎ切りにして、たまねぎは縦半分に切って、5㎜幅に切る。しいたけは軸を切り落とし、薄切りにする。三つ葉は3㎝の長さに切っておく。
  2. フライパンに★印を入れて煮立てて、鶏もも肉を加える。アクを取り除き、たまねぎとしいたけを加えて5分ほど煮る。
  3. ボウルに卵を割って混ぜる。溶き卵をフライパンに回しいれ、蓋をして1分ほど煮る。
  4. 器にご飯を盛り、3をのせて三つ葉をのせて出来上がり。

公開:2018年2月

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