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たけのこご飯
旬の時期に一度は作りたいたけのこご飯。三徳つゆで甘めの優しい味わいのたけのこご飯を作ってみてください。
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カロリー650
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たんぱく質16.2
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脂質6.5
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炭水化物127.1
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食物繊維3.7
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食塩相当量3.2
※数値は一人分の値です。
作り方
- お米はといで炊飯器に入れ、水と三徳つゆを注ぎ軽く混ぜる。
- たけのこは茹でてスライスし、食べやすい大きさに切る。人参は千切りにする。
- 1に2を広げてのせ、炊きあがったらしゃもじで全体をざっくりと混ぜる。
- お茶碗に盛り、お好みで木の芽を添えて出来上がり。
公開：2023年2月
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