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親子丼
だしのうま味と卵のまろやかさが調和した定番の丼ぶりです。
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カロリー499.0
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たんぱく質24.1
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脂質16.3
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炭水化物66.9
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食物繊維3.0
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食塩相当量3.2
※数値は一人分の値です。
材料 （2人分）
| 鶏もも肉 | 150g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| 卵 | 2個 |
| 白だし仕立てのお料理つゆ | 60ml |
| 水 | 120ml |
| ご飯 | 300g |
このレシピで使用した商品のご紹介
作り方
鶏もも肉を一口大に、玉ねぎを繊維に沿って薄切りにする。
小さめのフライパンに白だし仕立てのお料理つゆと水を入れて煮立たせ、1の具材を入れる。
2に火が通ったら溶いた卵を入れ、お好みの硬さになったらご飯を盛り付けた丼ぶりにのせて出来上がり。
公開：2025年5月
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