中華麺を”こんにゃくおから麺”に置き換えると、通常一人前あたりの糖質が約86g→約3.2gに!!
(※糖質0麺を使用した場合)
※数値は一人分の値です。
こんにゃくおから麺(糖質ゼロ麺) | 2袋(約300g) |
---|---|
サラダチキン | 100g |
きゅうり | 1/2本 |
卵[★] | 2個 |
サラダ油[★] | 小さじ1 |
トマト | 1/2個 |
糖質ゼロごまドレッシング | 大さじ4 |
公開:2019年8月
そば
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