レンジで簡単に作れます。うどんなので満足感があります。鶏肉に含まれているイミダペプチドは 筋肉疲労などを防ぎ、免疫力を高めてくれます。
冷凍うどん | 2袋 |
---|---|
鶏むね肉 | 1枚 |
きゅうり | 1/2本 |
ミニトマト | 3個 |
カットレタス | 1袋 |
九州ドレッシングたまねぎに黒酢(☆) | 大さじ4 |
砂糖(☆) | 大さじ2 |
ごま油(☆) | 大さじ1 |
公開:2020年9月
パスタ風サラダそうめん
パスタ風サラダそうめん
あさりとキャベツのスープパスタ
あさりとキャベツのスープパスタ
味噌焼うどん
味噌焼うどん
カレーカルボナーラ
カレーカルボナーラ
シーフードの和風ペペロンチーニ
シーフードの和風ペペロンチーニ
牡蠣と冬野菜の和風パスタ
牡蠣と冬野菜の和風パスタ
冷し坦々うどん
冷し坦々うどん
和風シーフード低糖質パスタ
和風シーフード低糖質パスタ
具だくさん田舎うどん
具だくさん田舎うどん
しょうゆ焼きそば
しょうゆ焼きそば
サラダうどん
サラダうどん
ツナ入り和風バジルうどん
ツナ入り和風バジルうどん
柚子こしょう風味 冷製パスタ
柚子こしょう風味 冷製パスタ
サラダうどん
サラダうどん
低糖質冷やし中華
低糖質冷やし中華
そば
そば
トマト素麺チャンプルー
トマト素麺チャンプルー
冷やし明太サラダうどん
冷やし明太サラダうどん
冷しゃぶサラダうどん
冷しゃぶサラダうどん
鮭としめじの柚子こしょうパスタ
鮭としめじの柚子こしょうパスタ
エビとクリームチーズのパスタ
エビとクリームチーズのパスタ
きのことほうれん草の和風パスタ
きのことほうれん草の和風パスタ
ジャージャー麺風混ぜそうめん
ジャージャー麺風混ぜそうめん
きのこと豚バラの和風パスタ
きのこと豚バラの和風パスタ
ねぎ塩カルビ焼きそば
ねぎ塩カルビ焼きそば
あさりの和風ペペロンチーノ
あさりの和風ペペロンチーノ
秋鮭ときのこのパスタ
秋鮭ときのこのパスタ
クリーミーコーンパスタ
クリーミーコーンパスタ
柚子こしょう塩焼きそば
柚子こしょう塩焼きそば
トマトソースパスタ
トマトソースパスタ
カレー焼きそば
カレー焼きそば
ぶっかけサラダうどん
ぶっかけサラダうどん
鶏挽き肉のペペロンチーノ風
鶏挽き肉のペペロンチーノ風
具だくさんごちそうめん
具だくさんごちそうめん
焼うどん
焼うどん
ナッツ香るトマトソースパスタ
ナッツ香るトマトソースパスタ
和風ボロネーゼ
和風ボロネーゼ
冷やし中華
冷やし中華
中華風そうめんサラダ
中華風そうめんサラダ
あさりと豆苗の和風パスタ
あさりと豆苗の和風パスタ
瓦そば
瓦そば
冷しゃぶパスタ
冷しゃぶパスタ
味噌クリームソースパスタ
味噌クリームソースパスタ
ヘルシー冷やし中華
ヘルシー冷やし中華
エビとアボカドのパスタ
エビとアボカドのパスタ
秋鮭ときのこのパスタ
秋鮭ときのこのパスタ
棒棒鶏風冷やし中華
棒棒鶏風冷やし中華
クリーム明太子パスタ
クリーム明太子パスタ
和風きのこハンバーグ
和風きのこハンバーグ
アジアンチキンライス
アジアンチキンライス
サラダうどん
サラダうどん
鶏肉ときのこのドレッシング炒め
鶏肉ときのこのドレッシング炒め
豚肉ときのこの黒酢炒め
豚肉ときのこの黒酢炒め
厚揚げステーキ
厚揚げステーキ
和風パエリア
和風パエリア
豚バラロールステーキ
豚バラロールステーキ