夏に余ったそうめんが、中華風のボリュームたっぷりサラダに変身です。
※数値は一人分の値です。
そうめん | 2束 |
---|---|
鶏ささみ | 4本 |
きゅうり | 1本 |
にんじん | 1/2本 |
卵 | 1個 |
その他お好みの野菜 (赤たまねぎ40g、水菜20g) |
適量 |
ごま風味ぽん酢[★] | 大さじ3 |
ごま油[★] | 大さじ1 |
ごま油(そうめんに和える分) | 小さじ1 |
塩 | 2つまみ |
酒 | 大さじ1 |
植物油 | 小さじ1/2 |
公開:2016年11月
冷しゃぶサラダうどん
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クリーミーコーンパスタ
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低糖質冷やし中華
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ねぎ塩カルビ焼きそば
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焼うどん
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そば
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サラダうどん
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中華風そうめんサラダ
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エビとクリームチーズのパスタ
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チヂミ
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ポン皮(鶏皮のぽん酢あえ)
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ポン唐(鶏唐揚げのぽん酢がけ)
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豆腐サラダ
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鶏の照り焼き風丼
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ちくわの豚肉巻き
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イカ下足唐揚げ
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冷しゃぶ
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ごまぽん酢でディップソース
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中華風そうめんサラダ
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ごまポンチャーハン
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ぎょうざ
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さっぱり煮豚
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牛肉と菜の花の野菜炒め
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