
カラッと揚がっておいしいイカ下足のから揚げです。おつまみにおかずにどうぞ。
| イカ下足 | 200g |
|---|---|
| おろしにんにく[★] | 1片 |
| 醬油[★] | 大さじ2 |
| 酒[★] | 大さじ2 |
| 塩[★] | 少々 |
| 片栗粉・小麦粉 | 半量ずつ |
| ごま風味ぽん酢 | お好みで |
公開:2015年10月
だし巻き卵
だし巻き卵
鶏肉のピリ辛葱ソース
鶏肉のピリ辛葱ソース
長崎おでん
長崎おでん
たたきキュウリの浅漬け
たたきキュウリの浅漬け
ホタテときのこのバター醤油
ホタテときのこのバター醤油
簡単一口ピザ
簡単一口ピザ
水前寺菜のおひたしと紅ゼリー
水前寺菜のおひたしと紅ゼリー
味噌ぎょうざ
味噌ぎょうざ
ごまぽん酢でディップソース
ごまぽん酢でディップソース
海鮮チヂミ
海鮮チヂミ
ごろっと野菜のきんぴら
ごろっと野菜のきんぴら
砂肝と玉ねぎのぽん酢和え
砂肝と玉ねぎのぽん酢和え
ごまだれ冷奴
ごまだれ冷奴
エビのタルタルソース 春巻き
エビのタルタルソース 春巻き
お好み焼き
お好み焼き
スタミナ冷や奴
スタミナ冷や奴
コーンポテトコロッケ
コーンポテトコロッケ
まぐろとアボカドの和え物
まぐろとアボカドの和え物
大学いも
大学いも
白だし豆乳鍋
白だし豆乳鍋
麻婆豆腐
麻婆豆腐
なすの青じそおひたし風
なすの青じそおひたし風
砂ずりマヨぽん酢
砂ずりマヨぽん酢
ラッキョウの漬け方
ラッキョウの漬け方
茶碗蒸し
茶碗蒸し
シラスとねぎのくずし奴
シラスとねぎのくずし奴
鶏じゃが味噌バター
鶏じゃが味噌バター
簡単 カレーグラタン
簡単 カレーグラタン
揚げなすぽん酢
揚げなすぽん酢
あさりと豆苗のさっぱり蒸し
あさりと豆苗のさっぱり蒸し
餃子の甘辛ぽん酢たれ
餃子の甘辛ぽん酢たれ
麻婆豆腐 柚子こしょう赤風味
麻婆豆腐 柚子こしょう赤風味
チヂミ
チヂミ
簡単えびの卵とじ
簡単えびの卵とじ
大葉とねぎのおかずみそ
大葉とねぎのおかずみそ
おつまみきんぴら
おつまみきんぴら
浅漬け
浅漬け
野菜とおからのヘルシーテリーヌ
野菜とおからのヘルシーテリーヌ
ほうれん草のおひたし
ほうれん草のおひたし
白だし寄せ鍋
白だし寄せ鍋
だし巻きたまご
だし巻きたまご
ホタテときゅうりの酢の物
ホタテときゅうりの酢の物
柚子こしょう風味納豆
柚子こしょう風味納豆
スタミナ餃子
スタミナ餃子
お吸い物
お吸い物
あじのなめろうサラダ仕立て
あじのなめろうサラダ仕立て
ふろふき大根
ふろふき大根
揚げ出し豆腐
揚げ出し豆腐
ニラ醤油
ニラ醤油
南蛮漬け
南蛮漬け
どて煮(大阪ご当地メニュー)
どて煮(大阪ご当地メニュー)
わけぎの酢みそ和え
わけぎの酢みそ和え
ポテトチーズ揚げ
ポテトチーズ揚げ
厚揚げステーキ
厚揚げステーキ
里芋とイカの煮物
里芋とイカの煮物
ほうれん草のおひたし
ほうれん草のおひたし
ポン皮(鶏皮のぽん酢あえ)
ポン皮(鶏皮のぽん酢あえ)
簡単豚バラもやし
簡単豚バラもやし
和風カプレーゼ
和風カプレーゼ
あごだし入りだし巻き卵
あごだし入りだし巻き卵
甘酒とヨーグルトのシャーベット
甘酒とヨーグルトのシャーベット
ピクルス
ピクルス
タルタル風ソース
タルタル風ソース
簡単筑前煮
簡単筑前煮
いろいろ野菜のピリ辛ナムル風
いろいろ野菜のピリ辛ナムル風
味噌肉じゃが
味噌肉じゃが
ロールキャベツ
ロールキャベツ
白だしもつ鍋
白だしもつ鍋
きんぴらごぼう
きんぴらごぼう
厚揚げのチーズ焼き
厚揚げのチーズ焼き
厚揚げのごま醤油焼き
厚揚げのごま醤油焼き
ロール白菜
ロール白菜
きんぴらごぼう
きんぴらごぼう
すき焼き風煮物
すき焼き風煮物
豚肉とかぼちゃの煮物
豚肉とかぼちゃの煮物
キャベ玉焼き
キャベ玉焼き
しょうゆバルサミコソース
しょうゆバルサミコソース
すじポン 柚子こしょう風味
すじポン 柚子こしょう風味
カンタン袋煮
カンタン袋煮
厚揚げのみそ焼き
厚揚げのみそ焼き
イカとブロッコリーの塩だれ炒め
イカとブロッコリーの塩だれ炒め
かんたん山芋ステーキ
かんたん山芋ステーキ
豚肉ときのこのゆずポン炒め
豚肉ときのこのゆずポン炒め
焼き茄子のぽん酢がけ
焼き茄子のぽん酢がけ
冷汁
冷汁
鮭とほうれん草の豆腐グラタン
鮭とほうれん草の豆腐グラタン
じゃがいもグラタン
じゃがいもグラタン
ツナ入り和風マヨ風味コロッケ
ツナ入り和風マヨ風味コロッケ
ゆず・カボス風味シャーベット
ゆず・カボス風味シャーベット
白和え
白和え
カレースクランブルエッグ
カレースクランブルエッグ
ぎょうざ
ぎょうざ
臼杵の郷土料理 きらすまめし
臼杵の郷土料理 きらすまめし
イカ下足唐揚げ
イカ下足唐揚げ
イカと野菜のカレーマリネ
イカと野菜のカレーマリネ
タコと野菜のおひたしサラダ
タコと野菜のおひたしサラダ
ごまぽん酢でディップソース
ごまぽん酢でディップソース
海鮮チヂミ
海鮮チヂミ
ポン皮(鶏皮のぽん酢あえ)
ポン皮(鶏皮のぽん酢あえ)
あじのなめろうサラダ仕立て
あじのなめろうサラダ仕立て
餃子の甘辛ぽん酢たれ
餃子の甘辛ぽん酢たれ
ぎょうざ
ぎょうざ
さっぱり煮豚
さっぱり煮豚
豚肉のしそ巻
豚肉のしそ巻
ごまポンチャーハン
ごまポンチャーハン
ポン唐(鶏唐揚げのぽん酢がけ)
ポン唐(鶏唐揚げのぽん酢がけ)
ちくわの豚肉巻き
ちくわの豚肉巻き
中華風そうめんサラダ
中華風そうめんサラダ
冷しゃぶ
冷しゃぶ
アボカドと豆腐のサラダ
アボカドと豆腐のサラダ
豚肉の温しゃぶサラダ
豚肉の温しゃぶサラダ
牛肉と菜の花の野菜炒め
牛肉と菜の花の野菜炒め
イカ下足唐揚げ
イカ下足唐揚げ
揚げなすぽん酢
揚げなすぽん酢
チヂミ
チヂミ
豆腐サラダ
豆腐サラダ
エビとブロッコリーのサラダ
エビとブロッコリーのサラダ
鶏肉のカリブ風南蛮漬け
鶏肉のカリブ風南蛮漬け
棒棒鶏風冷やし中華
棒棒鶏風冷やし中華
鶏の照り焼き風丼
鶏の照り焼き風丼




















