醤油・味噌・ドレッシング・ぽん酢・他調味料の製造、販売
イカと野菜のカレーマリネ
ノンオイル国産玉ねぎドレッシングがカレーの風味で一段と美味しく！バランス良く野菜を組み合わせて低カロリー＆高タンパク、ダイエットにもぴったりの一品です。
※なじませる時間を除く
材料 （3〜4人分）
| ボイルイカ | 約100g |
|---|---|
| カリフラワー | 小1/2個 |
| パプリカ（赤、黄） | 各1/8個 |
| オクラ | 2本 |
| じゃがいも | 小1個 |
| ノンオイル国産玉ねぎドレッシング［★］ | 大さじ5 |
| カレー粉［★］ | 小さじ1 |
| オリーブオイル | 適量 |
このレシピで使用した商品のご紹介
作り方
- 保存袋（ポリ袋など）に［★］印を入れて混ぜる。
- カリフラワー、じゃがいもは食べやすい大きさに切り、茹でて粗熱をとる。
- パプリカは一口大の乱切りに、オクラはさっと茹でて斜めに2等分する。
- ボイルイカ、2と3を1に入れ、全体をよく混ぜ合わせて袋の中の空気を抜くように口を閉じ、冷蔵庫で1〜2時間、途中上下を返してノンオイル国産玉ねぎドレッシングをなじませる。
- 4を器に盛り、オリーブオイルをかけて出来上がり。
公開：2016年8月
その他の副菜レシピ
たたきキュウリの浅漬け
たたきキュウリの浅漬け
野菜とおからのヘルシーテリーヌ
野菜とおからのヘルシーテリーヌ
どて煮(大阪ご当地メニュー)
どて煮(大阪ご当地メニュー)
茶碗蒸し
茶碗蒸し
かんたん山芋ステーキ
かんたん山芋ステーキ
白だし寄せ鍋
白だし寄せ鍋
海鮮チヂミ
海鮮チヂミ
すじポン 柚子こしょう風味
すじポン 柚子こしょう風味
ピクルス
ピクルス
あごだし入りだし巻き卵
あごだし入りだし巻き卵
ごまだれ冷奴
ごまだれ冷奴
まぐろとアボカドの和え物
まぐろとアボカドの和え物
簡単えびの卵とじ
簡単えびの卵とじ
きんぴらごぼう
きんぴらごぼう
ニラ醤油
ニラ醤油
味噌ぎょうざ
味噌ぎょうざ
キャベ玉焼き
キャベ玉焼き
麻婆豆腐
麻婆豆腐
焼き茄子のぽん酢がけ
焼き茄子のぽん酢がけ
豚肉ときのこのゆずポン炒め
豚肉ときのこのゆずポン炒め
じゃがいもグラタン
じゃがいもグラタン
揚げ出し豆腐
揚げ出し豆腐
白和え
白和え
ほうれん草のおひたし
ほうれん草のおひたし
味噌肉じゃが
味噌肉じゃが
ぎょうざ
ぎょうざ
おつまみきんぴら
おつまみきんぴら
冷汁
冷汁
里芋とイカの煮物
里芋とイカの煮物
コーンポテトコロッケ
コーンポテトコロッケ
厚揚げステーキ
厚揚げステーキ
臼杵の郷土料理 きらすまめし
臼杵の郷土料理 きらすまめし
砂肝と玉ねぎのぽん酢和え
砂肝と玉ねぎのぽん酢和え
甘酒とヨーグルトのシャーベット
甘酒とヨーグルトのシャーベット
シラスとねぎのくずし奴
シラスとねぎのくずし奴
ラッキョウの漬け方
ラッキョウの漬け方
餃子の甘辛ぽん酢たれ
餃子の甘辛ぽん酢たれ
長崎おでん
長崎おでん
砂ずりマヨぽん酢
砂ずりマヨぽん酢
カンタン袋煮
カンタン袋煮
あじのなめろうサラダ仕立て
あじのなめろうサラダ仕立て
スタミナ冷や奴
スタミナ冷や奴
ロール白菜
ロール白菜
ほうれん草のおひたし
ほうれん草のおひたし
だし巻き卵
だし巻き卵
柚子こしょう風味納豆
柚子こしょう風味納豆
ゆず・カボス風味シャーベット
ゆず・カボス風味シャーベット
わけぎの酢みそ和え
わけぎの酢みそ和え
水前寺菜のおひたしと紅ゼリー
水前寺菜のおひたしと紅ゼリー
すき焼き風煮物
すき焼き風煮物
南蛮漬け
南蛮漬け
スタミナ餃子
スタミナ餃子
鶏じゃが味噌バター
鶏じゃが味噌バター
ポテトチーズ揚げ
ポテトチーズ揚げ
簡単 カレーグラタン
簡単 カレーグラタン
厚揚げのチーズ焼き
厚揚げのチーズ焼き
ポン皮（鶏皮のぽん酢あえ）
ポン皮（鶏皮のぽん酢あえ）
ロールキャベツ
ロールキャベツ
タルタル風ソース
タルタル風ソース
きんぴらごぼう
きんぴらごぼう
しょうゆバルサミコソース
しょうゆバルサミコソース
麻婆豆腐 柚子こしょう赤風味
麻婆豆腐 柚子こしょう赤風味
浅漬け
浅漬け
和風カプレーゼ
和風カプレーゼ
白だし豆乳鍋
白だし豆乳鍋
エビのタルタルソース 春巻き
エビのタルタルソース 春巻き
お吸い物
お吸い物
イカとブロッコリーの塩だれ炒め
イカとブロッコリーの塩だれ炒め
揚げなすぽん酢
揚げなすぽん酢
厚揚げのごま醤油焼き
厚揚げのごま醤油焼き
イカ下足唐揚げ
イカ下足唐揚げ
なすの青じそおひたし風
なすの青じそおひたし風
豚肉とかぼちゃの煮物
豚肉とかぼちゃの煮物
あさりと豆苗のさっぱり蒸し
あさりと豆苗のさっぱり蒸し
ふろふき大根
ふろふき大根
簡単筑前煮
簡単筑前煮
ごまぽん酢でディップソース
ごまぽん酢でディップソース
ごろっと野菜のきんぴら
ごろっと野菜のきんぴら
ホタテときゅうりの酢の物
ホタテときゅうりの酢の物
チヂミ
チヂミ
大学いも
大学いも
いろいろ野菜のピリ辛ナムル風
いろいろ野菜のピリ辛ナムル風
簡単一口ピザ
簡単一口ピザ
鮭とほうれん草の豆腐グラタン
鮭とほうれん草の豆腐グラタン
カレースクランブルエッグ
カレースクランブルエッグ
ツナ入り和風マヨ風味コロッケ
ツナ入り和風マヨ風味コロッケ
だし巻きたまご
だし巻きたまご
簡単豚バラもやし
簡単豚バラもやし
イカと野菜のカレーマリネ
イカと野菜のカレーマリネ
鶏肉のピリ辛葱ソース
鶏肉のピリ辛葱ソース
大葉とねぎのおかずみそ
大葉とねぎのおかずみそ
ホタテときのこのバター醤油
ホタテときのこのバター醤油
白だしもつ鍋
白だしもつ鍋
厚揚げのみそ焼き
厚揚げのみそ焼き
お好み焼き
お好み焼き
同じ商品を使ったレシピ
イカと野菜のカレーマリネ
イカと野菜のカレーマリネ
白身魚のホイル焼き
白身魚のホイル焼き
簡単豚バラもやし
簡単豚バラもやし
豚肉の生姜焼き風
豚肉の生姜焼き風
もやしときのこの豚肉巻き
もやしときのこの豚肉巻き
鶏挽き肉のペペロンチーノ風
鶏挽き肉のペペロンチーノ風
2025年
秋の新商品レシピ
