醤油・味噌・ドレッシング・ぽん酢・他調味料の製造、販売
イカと野菜のカレーマリネ
ノンオイル国産玉ねぎドレッシングがカレーの風味で一段と美味しく！バランス良く野菜を組み合わせて低カロリー＆高タンパク、ダイエットにもぴったりの一品です。
※なじませる時間を除く
材料 （3〜4人分）
| ボイルイカ | 約100g |
|---|---|
| カリフラワー | 小1/2個 |
| パプリカ（赤、黄） | 各1/8個 |
| オクラ | 2本 |
| じゃがいも | 小1個 |
| ノンオイル国産玉ねぎドレッシング［★］ | 大さじ5 |
| カレー粉［★］ | 小さじ1 |
| オリーブオイル | 適量 |
このレシピで使用した商品のご紹介
作り方
- 保存袋（ポリ袋など）に［★］印を入れて混ぜる。
- カリフラワー、じゃがいもは食べやすい大きさに切り、茹でて粗熱をとる。
- パプリカは一口大の乱切りに、オクラはさっと茹でて斜めに2等分する。
- ボイルイカ、2と3を1に入れ、全体をよく混ぜ合わせて袋の中の空気を抜くように口を閉じ、冷蔵庫で1〜2時間、途中上下を返してノンオイル国産玉ねぎドレッシングをなじませる。
- 4を器に盛り、オリーブオイルをかけて出来上がり。
公開：2016年8月
その他の副菜レシピ
タルタル風ソース
タルタル風ソース
コーンポテトコロッケ
コーンポテトコロッケ
たたきキュウリの浅漬け
たたきキュウリの浅漬け
スタミナ冷や奴
スタミナ冷や奴
きんぴらごぼう
きんぴらごぼう
イカとブロッコリーの塩だれ炒め
イカとブロッコリーの塩だれ炒め
イカ下足唐揚げ
イカ下足唐揚げ
鶏肉のピリ辛葱ソース
鶏肉のピリ辛葱ソース
だし巻き卵
だし巻き卵
すき焼き風煮物
すき焼き風煮物
なすの青じそおひたし風
なすの青じそおひたし風
簡単筑前煮
簡単筑前煮
カンタン袋煮
カンタン袋煮
ツナ入り和風マヨ風味コロッケ
ツナ入り和風マヨ風味コロッケ
ゆず・カボス風味シャーベット
ゆず・カボス風味シャーベット
わけぎの酢みそ和え
わけぎの酢みそ和え
里芋とイカの煮物
里芋とイカの煮物
あさりと豆苗のさっぱり蒸し
あさりと豆苗のさっぱり蒸し
臼杵の郷土料理 きらすまめし
臼杵の郷土料理 きらすまめし
野菜とおからのヘルシーテリーヌ
野菜とおからのヘルシーテリーヌ
麻婆豆腐 柚子こしょう赤風味
麻婆豆腐 柚子こしょう赤風味
ロール白菜
ロール白菜
ぎょうざ
ぎょうざ
ロールキャベツ
ロールキャベツ
だし巻きたまご
だし巻きたまご
簡単一口ピザ
簡単一口ピザ
浅漬け
浅漬け
厚揚げのチーズ焼き
厚揚げのチーズ焼き
焼き茄子のぽん酢がけ
焼き茄子のぽん酢がけ
スタミナ餃子
スタミナ餃子
麻婆豆腐
麻婆豆腐
和風カプレーゼ
和風カプレーゼ
ポン皮（鶏皮のぽん酢あえ）
ポン皮（鶏皮のぽん酢あえ）
揚げ出し豆腐
揚げ出し豆腐
ラッキョウの漬け方
ラッキョウの漬け方
冷汁
冷汁
簡単 カレーグラタン
簡単 カレーグラタン
ごまぽん酢でディップソース
ごまぽん酢でディップソース
じゃがいもグラタン
じゃがいもグラタン
あじのなめろうサラダ仕立て
あじのなめろうサラダ仕立て
豚肉ときのこのゆずポン炒め
豚肉ときのこのゆずポン炒め
簡単豚バラもやし
簡単豚バラもやし
大葉とねぎのおかずみそ
大葉とねぎのおかずみそ
カレースクランブルエッグ
カレースクランブルエッグ
揚げなすぽん酢
揚げなすぽん酢
海鮮チヂミ
海鮮チヂミ
ふろふき大根
ふろふき大根
ホタテときのこのバター醤油
ホタテときのこのバター醤油
かんたん山芋ステーキ
かんたん山芋ステーキ
甘酒とヨーグルトのシャーベット
甘酒とヨーグルトのシャーベット
白だし豆乳鍋
白だし豆乳鍋
ホタテときゅうりの酢の物
ホタテときゅうりの酢の物
シラスとねぎのくずし奴
シラスとねぎのくずし奴
味噌ぎょうざ
味噌ぎょうざ
長崎おでん
長崎おでん
お好み焼き
お好み焼き
大学いも
大学いも
厚揚げステーキ
厚揚げステーキ
ピクルス
ピクルス
ポテトチーズ揚げ
ポテトチーズ揚げ
どて煮(大阪ご当地メニュー)
どて煮(大阪ご当地メニュー)
鮭とほうれん草の豆腐グラタン
鮭とほうれん草の豆腐グラタン
砂ずりマヨぽん酢
砂ずりマヨぽん酢
簡単えびの卵とじ
簡単えびの卵とじ
鶏じゃが味噌バター
鶏じゃが味噌バター
いろいろ野菜のピリ辛ナムル風
いろいろ野菜のピリ辛ナムル風
味噌肉じゃが
味噌肉じゃが
白だしもつ鍋
白だしもつ鍋
厚揚げのみそ焼き
厚揚げのみそ焼き
あごだし入りだし巻き卵
あごだし入りだし巻き卵
白和え
白和え
茶碗蒸し
茶碗蒸し
チヂミ
チヂミ
エビのタルタルソース 春巻き
エビのタルタルソース 春巻き
ほうれん草のおひたし
ほうれん草のおひたし
しょうゆバルサミコソース
しょうゆバルサミコソース
ほうれん草のおひたし
ほうれん草のおひたし
きんぴらごぼう
きんぴらごぼう
南蛮漬け
南蛮漬け
お吸い物
お吸い物
すじポン 柚子こしょう風味
すじポン 柚子こしょう風味
キャベ玉焼き
キャベ玉焼き
白だし寄せ鍋
白だし寄せ鍋
餃子の甘辛ぽん酢たれ
餃子の甘辛ぽん酢たれ
イカと野菜のカレーマリネ
イカと野菜のカレーマリネ
おつまみきんぴら
おつまみきんぴら
豚肉とかぼちゃの煮物
豚肉とかぼちゃの煮物
ごまだれ冷奴
ごまだれ冷奴
ニラ醤油
ニラ醤油
砂肝と玉ねぎのぽん酢和え
砂肝と玉ねぎのぽん酢和え
水前寺菜のおひたしと紅ゼリー
水前寺菜のおひたしと紅ゼリー
まぐろとアボカドの和え物
まぐろとアボカドの和え物
柚子こしょう風味納豆
柚子こしょう風味納豆
厚揚げのごま醤油焼き
厚揚げのごま醤油焼き
ごろっと野菜のきんぴら
ごろっと野菜のきんぴら
同じ商品を使ったレシピ
イカと野菜のカレーマリネ
イカと野菜のカレーマリネ
鶏挽き肉のペペロンチーノ風
鶏挽き肉のペペロンチーノ風
豚肉の生姜焼き風
豚肉の生姜焼き風
白身魚のホイル焼き
白身魚のホイル焼き
簡単豚バラもやし
簡単豚バラもやし
もやしときのこの豚肉巻き
もやしときのこの豚肉巻き
2025年
秋の新商品レシピ
