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ごまドレ焼きそば
塩焼きそばの延長のような感覚で作れる一品で、にんにくの風味とごまのコクが豚肉や野菜によく絡みます。
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カロリー575
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たんぱく質19.7
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脂質28.3
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炭水化物61.0
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糖質55.0
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食塩相当量2.6
※数値は一人分の値です。
材料 （2人分）
| 焼きそば麺 | ２人分 |
|---|---|
| 豚こま肉 | １００g |
| キャベツ | １枚（１００g） |
| もやし | １００g |
| 玉ねぎ | １／４個（５０g） |
| 小ネギ | 適宜 |
| サラダ油 | 大さじ１／２ |
| Aすてきサラダごまドレッシング | 大さじ５ |
| A酒 | 大さじ１ |
| A塩 | 小さじ１／３ |
| Aおろしニンニク | 小さじ１ |
このレシピで使用した商品のご紹介
作り方
- キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切りにする。小ネギは小口切りにする。
- 豚肉は一口大に切り、塩コショウ（分量外）をする。
- 耐熱容器に焼きそば麺を出し、ふんわりとラップをして600wで1分加熱する。
- フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。
- 色が変わったら玉ねぎを炒め、透き通ったらもやし、キャベツを炒める。しんなりしたら混ぜ合わせたAを半量入れる。
- 焼きそば麺を加えて全体を混ぜたら、残りのＡを加えて混ぜる。
公開：2026年2月
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