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蒸し鶏のサラダうどん
甘めのドレッシングがうどんによく絡みます。お好みでマヨネーズや柚子こしょうを添えてどうぞ！
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カロリー324
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たんぱく質19.0
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脂質4.4
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炭水化物56.2
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食物繊維0.8
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食塩相当量2.3
※数値は一人分の値です。
材料 （2人分）
| うどん | 2玉 |
|---|---|
| サラダチキン | 100g |
| レタス | 2～3枚 |
| きゅうり | １/２本 |
| かいわれ | 少々 |
| ミニトマト | 2個 |
| あまくておいしいドレッシング和風☆ | 大さじ2 |
| 醤油☆ | 小さじ2 |
| マヨネーズ | お好みで |
| 柚子こしょう | お好みで |
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作り方
- サラダチキンは食べやすい大きさにほぐし、きゅうりとレタスは千切りにする。☆は混ぜておく。
- うどんを表示通りに茹で、水で洗って冷水にとり水気を切っておく。
- 1と2を器に盛り☆を回しかける。お好みでマヨネーズや柚子こしょうを加えてもよい。
公開：2024年2月
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