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豚肉とたまねぎの炒め物
チキン南蛮の素を使って生姜焼き風の炒めものに。生姜の風味と酸味でさっぱり、夏のおかずにぴったりです！
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カロリー293
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たんぱく質13.6
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脂質20.2
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炭水化物11.7
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食物繊維6
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食塩相当量0.8
※数値は一人分の値です。
材料 （2人分）
| 豚こま切れ肉 | 150ｇ |
|---|---|
| たまねぎ | 1/2個 |
| チキン南蛮の素 | 大さじ2 |
| しょうがのすりおろし | 小さじ2 |
| サラダ油 | 適量 |
| 片栗粉 | 小さじ2 |
このレシピで使用した商品のご紹介
作り方
- 豚肉に片栗粉をまぶす。たまねぎはくし切りにする。
- チキン南蛮の素としょうがを混ぜておく。
- フライパンにサラダ油をひいて豚肉を炒める。色が変わったらたまねぎを入れて炒める。
- 3に2を入れてたれが絡んだら出来上がり。
公開：2022年6月
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