醤油・味噌・ドレッシング・ぽん酢・他調味料の製造、販売
白菜と豚バラのミルフィーユ
レンジで簡単、さっぱりと食べられる１品です。
青じその香りが引き立ちます。
-
カロリー240.5
-
たんぱく質8.3
-
脂質20.3
-
糖質3.3
-
食物繊維2.2
-
食塩相当量2.1
※数値は一人分の値です。
材料 （2人分）
| 豚バラ肉 | 100g |
|---|---|
| 白菜 | 1/8個 |
| エリンギ | 1/2本 |
| 塩コショウ | 少々 |
| 小ネギ | 1/4本 |
| 糖質＆カロリー80％オフ和風ノンオイルドレッシング | 大さじ4 |
このレシピで使用した商品のご紹介
作り方
- 白菜は１枚ずつバラし、エリンギは縦に細切りにする 小ネギはみじん切りにする。
- 耐熱皿に、白菜→豚肉→エリンギ→塩コショウ→白菜→の順で重ねる。最後が白菜になるようにして積み終える。(上下は必ず白菜になるように重ねる。）
- 2にふんわりとラップをかけてレンジ（600W）で12分加熱する。
- 加熱が終わったら、包丁で食べやすい大きさに切る。
- 4に小ネギをのせて、糖質＆カロリー80％オフ和風ノンオイルドレッシングをかけて、出来上がり。
公開：2019年8月
大きめの四角い耐熱容器にラップを
敷いてレンチン！
- 耐熱容器のサイズは14cm×20cm、深さ8cm程が目安。ラップを敷けば取り出しやすく、出来上がったときの形が綺麗になります。
- 耐熱容器に材料を重ね入れ、ふんわりとラップをかけたらレンジ（600W）で7〜8分加熱。
白菜は厚みのある部分は切り込みを入れたり瓶などで叩いたりしておくと熱の通りが早くなります。
ポイント
- 間に粉チーズを振ると切る時に崩れにくくなります。
- 油が多いとラップが破れる可能性があるので白菜を底面に敷いて様子を見ながら温めてください。
蓋がついた耐熱容器で作ると形も整い、作り置きにも便利です。
その他のお肉料理レシピ
チャーシュー
チャーシュー
ローストビーフ
ローストビーフ
手羽先の甘辛チキン
手羽先の甘辛チキン
カンタン酢豚
カンタン酢豚
鶏むね肉のごま風味ソテー
鶏むね肉のごま風味ソテー
あっさり和風ハンバーグ
あっさり和風ハンバーグ
牛肉と菜の花の野菜炒め
牛肉と菜の花の野菜炒め
豚肉のしそ巻
豚肉のしそ巻
甘辛チキン
甘辛チキン
油淋鶏
油淋鶏
棒棒鶏
棒棒鶏
塩からあげ（柚子こしょう風味）
塩からあげ（柚子こしょう風味）
ローストチキン
ローストチキン
豚肉のみそ漬け
豚肉のみそ漬け
爽やか酸味の酢豚
爽やか酸味の酢豚
白菜と豚バラのミルフィーユ
白菜と豚バラのミルフィーユ
チーズタッカルビ
チーズタッカルビ
卵とじうどん
卵とじうどん
鶏肉巻き
鶏肉巻き
豚肉とれんこんのガーリック炒め
豚肉とれんこんのガーリック炒め
地頭鶏のチキン南蛮
地頭鶏のチキン南蛮
焼きたれで簡単！漬け焼きチキン
焼きたれで簡単！漬け焼きチキン
チキンソテー
チキンソテー
鶏もも肉はちみつ醤油漬け
鶏もも肉はちみつ醤油漬け
簡単豚バラチャーシュー
簡単豚バラチャーシュー
チキン竜田
チキン竜田
鶏肉とじゃがいもの胡麻味噌煮
鶏肉とじゃがいもの胡麻味噌煮
簡単チャーシュー
簡単チャーシュー
ステーキソース
ステーキソース
鶏の甘酢あんかけ
鶏の甘酢あんかけ
和風きのこハンバーグ
和風きのこハンバーグ
生姜焼き
生姜焼き
牛丼
牛丼
豚肉の味噌漬け焼き
豚肉の味噌漬け焼き
野菜の豚肉巻きピリ辛味
野菜の豚肉巻きピリ辛味
柚子こしょうチキン
柚子こしょうチキン
ポン唐（鶏唐揚げのぽん酢がけ）
ポン唐（鶏唐揚げのぽん酢がけ）
肉豆腐
肉豆腐
チキンソテーレモン風味
チキンソテーレモン風味
から揚げ
から揚げ
簡単チキンカツ コーン風味
簡単チキンカツ コーン風味
豚肉のみそ漬け
豚肉のみそ漬け
鶏の甘酢照焼
鶏の甘酢照焼
しいたけの肉詰め
しいたけの肉詰め
スウェディッシュ風ミートボール
スウェディッシュ風ミートボール
豚バラと大根の味噌煮
豚バラと大根の味噌煮
トマト麻婆
トマト麻婆
豚肉とナスのさっぱり炒め
豚肉とナスのさっぱり炒め
豚肉と茄子の生姜味噌炒め
豚肉と茄子の生姜味噌炒め
生姜焼き
生姜焼き
鶏肉の柚子こしょう焼き
鶏肉の柚子こしょう焼き
チキン南蛮ナッツソースがけ
チキン南蛮ナッツソースがけ
ジェノベーゼ風チキンソテー
ジェノベーゼ風チキンソテー
あまくち肉じゃが
あまくち肉じゃが
とり天
とり天
から揚げ香味だれ
から揚げ香味だれ
鶏肉ときのこのドレッシング炒め
鶏肉ときのこのドレッシング炒め
レンチン鶏つくね
レンチン鶏つくね
豚肉の味噌漬け
豚肉の味噌漬け
鶏肉のトマト煮
鶏肉のトマト煮
かんたん酢豚
かんたん酢豚
豚肉と茄子の味噌炒め
豚肉と茄子の味噌炒め
チキン南蛮
チキン南蛮
つくね焼
つくね焼
キーマカレーそぼろ
キーマカレーそぼろ
牛すじのみそ煮込み
牛すじのみそ煮込み
ちくわの豚肉巻き
ちくわの豚肉巻き
焼きなすの豚しゃぶのせ
焼きなすの豚しゃぶのせ
柚子こしょう風味からあげ
柚子こしょう風味からあげ
すき焼き
すき焼き
夏野菜の肉巻き
夏野菜の肉巻き
甘口豚キャベツ
甘口豚キャベツ
豚しゃぶしゃぶ肉の野菜巻き
豚しゃぶしゃぶ肉の野菜巻き
カレーサラダチキン
カレーサラダチキン
サムギョプサル
サムギョプサル
回鍋肉
回鍋肉
チキンの明太柚子こしょう焼き
チキンの明太柚子こしょう焼き
酢鶏
酢鶏
豚肉ときのこの黒酢炒め
豚肉ときのこの黒酢炒め
チキンソテー
チキンソテー
さっぱり煮豚
さっぱり煮豚
鶏肉のカリブ風南蛮漬け
鶏肉のカリブ風南蛮漬け
豚肉の生姜焼き風
豚肉の生姜焼き風
チキンソテー
チキンソテー
手羽大根
手羽大根
BBQチキン
BBQチキン
豆腐ハンバーグ ごまだれソース
豆腐ハンバーグ ごまだれソース
豆苗豚バラ巻き
豆苗豚バラ巻き
冷しゃぶ
冷しゃぶ
とり天
とり天
豚の生姜焼き
豚の生姜焼き
豚バラロールステーキ
豚バラロールステーキ
ごまみそ棒棒鶏
ごまみそ棒棒鶏
とり天かぼすだれ
とり天かぼすだれ
豚肉のきのこ巻き
豚肉のきのこ巻き
あまくちすき焼き
あまくちすき焼き
鶏肉のソテーもろみソース
鶏肉のソテーもろみソース
鶏ももソテー
鶏ももソテー
プルコギ
プルコギ
鶏のさっぱり照り焼き
鶏のさっぱり照り焼き
タンドリー風チキンソテー
タンドリー風チキンソテー
鶏の唐揚げ
鶏の唐揚げ
ローストビーフ
ローストビーフ
糖質制限ハンバーグ
糖質制限ハンバーグ
鶏手羽元のさっぱり煮
鶏手羽元のさっぱり煮
同じ商品を使ったレシピ
魚介の和風マリネ
魚介の和風マリネ
なすの青じそおひたし風
なすの青じそおひたし風
白菜と豚バラのミルフィーユ
白菜と豚バラのミルフィーユ
レンチン鶏つくね
レンチン鶏つくね
2022年
春の新商品レシピ
