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鶏肉の炭火焼き
ご家庭で簡単に九州のご当地グルメが楽しめます！
※漬け込み時間を除く
-
カロリー252
-
たんぱく質16.5
-
脂質18.7
-
炭水化物1.8
-
食物繊維0.0
-
食塩相当量2.0
※数値は一人分の値です。
作り方
- 鶏肉は食べやすい大きさに切る。
- 鶏肉と鶏炭火焼きのたれをボウルに入れて良く絡め、20分ほど漬け込む。
- 2をフライパンに入れて、肉の中心部までしっかり焼いて出来上がり。お皿に盛り、レモンを添える。
公開：2023年2月
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