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豚肉のネギ塩だれ
長ネギをソースで和えて、こんがり焼いた豚バラ肉の上にかけます。ご飯が止まらなくなる1品です。
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カロリー534
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たんぱく質22.1
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脂質52.1
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炭水化物4.2
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食物繊維2.3
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食塩相当量2.1
※数値は一人分の値です。
材料 （2人分）
| 豚バラ肉 | 280g |
|---|---|
| 塩 | ひとつまみ |
| 胡椒 | 適量 |
| サラダ油 | 小さじ1/2 |
| 三種のたまねぎのジャポネドレッシングソース | 大さじ３ |
| 長ねぎ | 1/2本 |
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作り方
豚肉は塩・胡椒を振って5分くらい置いておく。長ねぎはみじん切りにする。
熱したフライパンにサラダ油を引き、１の豚肉を加えて両面がかりっとするまで火にかけお皿に盛り付ける。
三種のたまねぎのジャポネドレッシングソースと1の長ねぎを和え、２の上にかけて出来上がり。
★ちょっとアレンジ
公開：2025年8月
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