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鶏肉の照り焼き
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recipe

鶏肉の照り焼き

甘めのたれで味付けしっかり。ご飯のおかずやお弁当にぴったりの照り焼きです。

調理時間20
  • カロリー
    399
  • たんぱく質
    26.8
  • 脂質
    28.1
  • 炭水化物
    11.9
  • 食物繊維
    0.3
  • 食塩相当量
    2.6

※数値は一人分の値です。

材料 (2人分)

鶏もも肉 300g
あまくておいしい焼肉のたれ 大さじ4
サラダ油 適量
付け合わせの野菜(レタスなど) 適量

このレシピで使用した商品のご紹介

あまくておいしい焼肉のたれ

あまくておいしい焼肉のたれ

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作り方

  1. 鶏肉は余分な脂を取り除く。厚みのある部分は切り込みを入れ、皮目をフォークで数か所刺す。
  2. フライパンに油を熱し、皮目を下にして焼く。中弱火で約5分焼き、焼き色がついたら返して約5分焼く。中まで火が通ったら余分な脂をペーパーで拭き取り本品を加えて絡める。
  3. 付け合わせの野菜をお皿に盛り、2を食べやすい大きさに切ってのせる。

公開:2024年2月

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